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Je propose des cours de Yoga à Marly près de Fribourg
Tenir en équilibre sur un tapis… et essayer d’en faire autant dans la vraie vie.
Ensemble, on apprend à mieux s'écouter, à percevoir ce qui mérite notre énergie et ce qui peut être laissé de côté. A travers mes cours et newsletter, je partage des pistes pour ressentir, questionner nos habitudes, simplifier le quotidien et faire un peu plus de place à ce qui compte vraiment.
ANOUK STUDER
Professeure de yoga
Cours de Yoga
Le lundi et mercredi à Marly (Fribourg)
Un espace pour bouger autant que ralentir. Une relaxation guidée, du mouvement doux et puissant à la fois, puis le Yin et ses postures immobiles et savoureuses. Un équilibre entre intensité et détente, entre Yang et Yin.
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