Description du service

Et s'il n'y avait plus besoin d'attendre les vacances pour se sentir bien? A travers cet atelier, tu feras l'expérience de puissants outils, faciles à utiliser au quotidien qui te feront oublier ton besoin de vacances. Tes deux intervenantes (Anouk & Claude), spécialistes de la connexion à soi, te guideront lors de cette matinée vers les profondeurs de ton être. Là où logent les messages de ton âme et la clé du bien-être. D'abord le Yin Yoga, pour habiter ton corps et le guider vers une détente profonde. Ensuite, la méditation pour observer ce qui est. Entrer dans l'instant présent et vivre pleinement. Programme: 9h -10h30: Yin yoga 10h30 -10h45: pause 10h45 - 12h15: sessions de méditation et de réflexion (il ne s'agit pas d'une méditation 1h30! il y a plusieurs pauses et le format est adapté aux néophytes) 12h15 - 12h30 : clôture Pré-requis: pour le Yin Yoga: pouvoir s'allonger sur un tapis et ensuite se relever. Tu n'as jamais fait de yoga ou de méditation? Vois cet atelier comme l'occasion d'essayer :) S'envelopper d'une tenue confortable. Nous restons à ta disposition pour toutes les questions qui te passent par la tête. Anouk (Yin yoga): 0791928470 Claude (méditation): 0792347144 /www.espace-pause.ch Au plaisir de te retrouver pour cette matinée bien-être!